14:23

Zdrowe jedzenie

Jak Wam niejednokrotnie wspominałam nadmierne zamiłowanie do słodyczy miało dla mnie zgubne skutki.
Ogarnęłam się w porę, opamiętałam i teraz słodyczy jem tyle co nic.
Zaczęłam się też zastanawiać, co jem i bardziej przykładać do tego wagę.
Postawiłam na produkty Granex. Niestety, moim problemem jest nadal nieregularne jedzenie. Czasem po prostu brak czasu, by zrobić sobie kanapkę. Dlatego też od razu uprzedzam, że nie będzie tu żadnych wymyślnych potraw. Ba, nawet potraw żadnych nie będzie, bo to jedzenie najprostsze z możliwych...

Przygotowując śniadanie dla chłopaków, czasem skubnę trochę wędlinki czy warzyw. Idealny do tego ostatnio jest chrupkie pieczywo z błonnikiem. Pieczywo zawiera amarantus, czyli najwartościowsze pod względem spożywczym zboże. Jest bogate jest w błonnik, białko, witaminy oraz cenne dla zdrowia pierwiastki. Nazywany jest również często rośliną młodości - duża ilość zawartych w nim przeciwutleniaczy opóźnia procesy starzenia i przeciwdziała chorobom cywilizacyjnym. Na upartego można go nawet jeść „bez niczego”. Tak, wiem, wiem, że połączenie pomidora i ogórka nie jest dobre, ale co zrobię, że tak najbardziej lubię :)

Czasem pieczywo zamieniam na płatki. Top Fit z algami. Ale to tylko wtedy, gdy mam 5 minut czasu więcej. Wiem, że nie wyglądają zbyt apetycznie, jednak wierzcie, że są pyszne! Wystarczy odrobina mleka i śniadanie gotowe.

Wieczory, kiedy dom opanowuje cisza to okazja, bym popracowała w spokoju... To właśnie przez to wpadłam w słodyczowy nałóg. Teraz podjadam przekąskę owsiano- orkiszową Top fit. Również jest smaczna, a przy okazji zajmuje mi ręce, gdy mam ochotę wstać i wyszperać jakiś batonik...

Przyznam Wam się szczerze, że nigdy nie przepadałam za zdrowym jedzeniem typu „fit”. Miałam okazję spróbować i posmakowało...

Jeśli ktoś, tak jak ja ma problemy z nadwagą polecam zajrzenie na profil Uwaga, zrzucam na facebooku!

Spodobał Ci się mój post? Bądź na bieżąco- polub nas na Facebooku

4 komentarze:

  1. Ja zabieram się za odchudzanie, zdrowe jedzenie musi być :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dieta jest ważna ale ruch to podstawa

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam słodycze i nie potrafię sobie odmawiać :)Staram się piec owsiane ciasteczka ale bez czekolady nie mogę się obejść.Natomiast staram się dobrze odżywiać ciemne pieczywo,dużo owoców i warzyw , sama robię soki dżemy itp. a przede wszystkim czytam etykiety.

    OdpowiedzUsuń

Moje to!!!

Nie zgadzam się na publikację moich treści i zdjęć na innych stronach bądż środkach masowego przekazu bez mojej wiedzy i zgody. Monika
Copyright © 2016 Dzięgielowska.pl , Blogger